最近ヨガと水泳を復活させた。 ヨガで体の調子を整えて、水泳で筋肉を動かす。 そんで上手くいかないところをマッサージでさらにほぐす。 これを繰り返すと、本当に体の調子が良くなる。 サイトゥーンにとって、 生きていて最も価値の高いことの一つは、体が…